Jesteśmy aby poprawić
Twój ogólny stan zdrowia
i kondycję fizyczną.

Zrzuć nadwagę, czuj się lepiej i żyj zdrowiej.

ODKRYJ WIĘCEJ

Witamy
w Akademii Sprawności!

Gratuluję gotowości do zaangażowania aby osiągnąć optymalny stan zdrowia.

Uważamy, że ćwiczenia fizyczne to potężne narzędzia, które mają ogromny wpływ na Twoją zdolność do bycia w pełni zdrowym.

Dowiedz się więcej

Akademia Sprawności to:

społeczność aktywnych kobiet i mężczyzn 40+

Akademia to miejsce dzięki któremu połączysz się z osobami o podobnych celach. Pomoże Ci to utrzymać motywację do ćwiczeń i wymieniać informacje z innymi.

profesjonalne plany treningowe

Programy treningowe w formie video dostosowane do ćwiczeń jakie możesz wykonywać w swoim domu. Beż żadnych zaawansowanych i drogich urządzeń. Bez konieczności wychodzenia na przepełnioną siłownię.

motywacja i wyzwania

Bycie w kontakcie z trenerem Akademii to możliwość podtrzymania Twojej motywacji do ćwiczeń. Wiesz, że masz komu zadać pytanie i nie jesteś pozostawionym samemu sobie.

porady i instrukcje

Dla każdego członka Akademii mamy dedykowane i niedostępne dla innych osób rozwiązania aby Twój wysiłek przynosił porządane efekty a także nie zagrażał kontuzji.

Twoje korzyści

Wiele osób uważa, że ćwiczenia fizyczne polegają na zrzuceniu zbędnych kilogramów, uzyskaniu jędrnych mięśni brzucha i pośladków. Ale to tylko ułamek tego, co powoduje regularne ćwiczenia fizyczne. Aktywność fizyczna, nawet gdy jest inicjowana w późniejszym okresie życia, może osiągnąć rozsądne efekty.

Korzyści dla Twojego zdrowia:

Nasi instruktorzy:

Adrian Grygiewicz

Adrian Grygiewicz - Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, dyplomowany trener osobisty, pasjonat zdrowego trybu życia. Na co dzień zaangażowany w rozwój Akademii Sprawności oraz prowadzenie studio treningu indywidualnego. Szczęśliwy mąż i ojciec.

Latest news

What to do with a Foam Roller?

Everyone should have a foam roller in their kit bag. It is a cylindrical piece of hard foam that you can use to perform a self massage. For anyone who exercises regularly or has...

Read More
Boot Camp Ireland Ski Trip 2015

We're at it again! We are going skiing and snowboarding in Soll Austria on 28th - 07th March 2015 and we would love you to join us! Our trips are great fun with a mixture of plenty of skiing...

Read More
Bootcamper Tom's
Great Lake Running
Series

Long time Clontarf bootcamper Tom Prendergast is part of a team heading a series of Run around the Great Lakes in Mayo this Spring...

Read More

Zapisz się do newslettera